Dieta semanal #10, FIN Operación bikini!

Dieta semanal #10, FIN Operación bikini!

Hoy ponemos punto y final a nuestro reto “operación bikini” de 10 semanas, esperamos que os haya encantado tanto como a nosotras y sobre todo y lo mas importante que estéis contentos con el resultado. Os dejamos nuestra última dieta que como siempre...
Dieta semanal #9, Operación bikini!

Dieta semanal #9, Operación bikini!

Cada persona es única, con hábitos únicos, y un estilo de vida único. De acuerdo con algunos estudios, solo el 20% de las personas mantienen un plan de alimentación para perder peso a largo plazo. Esto quiere decir que, el 80% de las personas renuncian...
Dieta semanal #8, Operación bikini!

Dieta semanal #8, Operación bikini!

Para poder llevar a cabo una vida saludable el ejercicio y la alimentación es una parte importante. Por ello estamos llevando a cabo este reto de “operación bikini” de 10 semanas y todos los artículos sobre el ejercicio y lo mas...
Dieta semanal #7, Operación bikini!

Dieta semanal #7, Operación bikini!

Hacer ejercicio para mejorar tu vida es algo que ya te sabes de memoria, pero aún así no encuentras un momento perfecto para empezar ¿cierto? Muchas veces no es nuestra falta de consciencia sobre lo que tenemos que hacer para mejorar, sino simplemente se trata de un...
Dieta Semanal #6, el “plato ideal”

Dieta Semanal #6, el “plato ideal”

Cada día salen noticias en los medios de comunicación alerta de aumento de la obesidad en la población española y lo que es más grave, el aumento de este problema, así como el sobrepeso, entre los más pequeños.  Ambas se refiere a la mitad de la población adulta...
Dieta semanal #5, Operación bikini!

Dieta semanal #5, Operación bikini!

Hemos llegado a la mitad de nuestro reto : OPERACIÓN BIKINI Las mañanas en familia suelen convertirse en una odisea para preparar los desayunos… Por eso los nervios y las prisas convierten muchas veces uno de los mejores momentos del día en un caos. Pero que no...