Dieta semanal #9, Operación bikini!
Cada persona es única, con hábitos únicos, y un estilo de vida único. De acuerdo con algunos estudios, solo el 20% de las personas mantienen un plan de alimentación para perder peso a largo plazo. Esto quiere decir que, el 80% de las personas renuncian...
Dieta semanal #8, Operación bikini!
Para poder llevar a cabo una vida saludable el ejercicio y la alimentación es una parte importante. Por ello estamos llevando a cabo este reto de «operación bikini» de 10 semanas y todos los artículos sobre el ejercicio y lo mas importante que...
Dieta semanal #7, Operación bikini!
Hacer ejercicio para mejorar tu vida es algo que ya te sabes de memoria, pero aún así no encuentras un momento perfecto para empezar ¿cierto? Muchas veces no es nuestra falta de consciencia sobre lo que tenemos que hacer para mejorar, sino simplemente se trata de un...
Dieta Semanal #6, el «plato ideal»
Cada día salen noticias en los medios de comunicación alerta de aumento de la obesidad en la población española y lo que es más grave, el aumento de este problema, así como el sobrepeso, entre los más pequeños. Ambas se refiere a la mitad de la población adulta...