Desde hoy y durante 10 semanas, os vamos a poner nuestra dieta semanal, para todas aquellas personas que, como nosotras, se quieren sumar a la «operación bikini»
Recalcar que toda dieta va acompañada de una rutina de ejercicios, como puede ser caminar 30 minutos al día de forma ininterrumpida, practicar natación, ejercicios en casa, cardio… De esta forma mejoraremos nuestra forma física, rendiremos mejor en nuestro día a día y bajaremos de peso de forma eficaz.
«Es importante seguir una dieta variada ,ejercicio físico y consultar al dietista».
Recuerda que en la farmacia hacemos un control de peso y de grasa corporal, para asesorarte sobre lo que es mejor en cada caso.
